기억을 증진시키는 방법

장기 기억으로 좀 더 쉽게 기억하기 위한 방법에는 맥락, 부호화, 심상, 인출 등이 있다.

심상의 방법에는 장소법과 핵단어법이 있다.


인출 연습하기
인출을 증진싴는 또 다른 방법은 연습하는 것이다. 즉, 무엇을 학습하려는 것인지에 대해 자문해보는 것이다. 읽어보는 것은 일반적으로 한번 읽고 스스로 자문해 보는 것에 비해서 덜 효과적이다. 자문해보게 되면 처음에 인출하기 어려웠던 요점을 명백하게 해주는 부분만을 다시 읽을 수가 있으며, 그 요점들을 정교화함으로써 상호간에 연계짓고 과제물의 나머지 부분들과도 연계지을 수가 있다. 인출의 시도는 공부시간을 효과적으로 사용하는 방법이다. 이 사실은 이미 오래전에 실제로 강의해서 학습하는 것과 유사한 자료를 사용한 실험에서 증명되었다.



from 힐가드와 애트킨슨의 심리학원론