잠자는 패턴을 안정화 시키기

일정한 패턴을 가진 생활을 하지 않을 때는 뭔가 문제가 있다는 것이다.
내 스스로 시간을 관리하지 않고 있다는 얘기가 된다.
시간을 관리하지 못하는데 성과가 쉽게 나올리가 없다.

그렇다면 먼저 시간을 관리해야 한다.

아침에 일어나고 저녁에 자는 것이 습관화되어야 한다.
습관을 선택해야 한다.

딴지 게시판에서 누가 조언을 해주었다.
자는 시간이 어찌되었든 아침에 내가 정한 시간에는 무조건 일어나고, 낮에는 절대 자지 않는다면 금방 생활패턴이 잡힐 것이라고 했다.

그래.
아침에 내가 일어나는 시간을 정하고 반드시 일어나자.
내가 내 시간을 선택하자.

소비에서 생산으로 가야만 한다

오랜만에 일기를 쓴다. 이 전 일기가 언제인지도 모르겠다. 굳이 확인해봐야 좋은 감정을 불러올리가 없으니까 신경쓰지 말자.

일기를 써야 한다. 여러가지 이유가 있다.
1. 자기를 돌아볼 수 있는 시간이다.
2. 생각 뿐인 여러가지 지저분했던 것들이 정리가 된다.
   마치 하드드라이브를 조각모음하는 느낌이다.
3. 생각을 적는 연습이 된다. 이는 곧 글을 쓰는 연습이 될 것이다.


이번 일기의 주제는 소비에서 생산으로..다.

지금, 오늘의 나의 생활을 보더라도 소비만 했다.
별 도움이 되지 않는 시덥잖은 것들을 보면서 재미있어하고 시간을 소비했다.
신문을 보는 것은 어찌보면 중요하나, 지금 현재에는 그다지 도움이 되질 않는다. 뉴스가 도움이 되는 것은 다 시기가 있다고 느꼈다. 지금의 뉴스는 내게 그저 잡다한 소식을 하나씩 늘리는 것에 불과하다.

지금 내가 집중해야 할 것이 명확하게 존재해야 하는데, 자꾸 게으름을 피우고 다른 것들에 내 천연자원인 시간을 소비하고 있는 것이다.

나는 지금 소비할 시기가 아니다. 생산을 해야하는 시기다. 생산이 훨씬 더 값진 가치를 가진다. 무언가를 생산하자. 그리고 그것에 집중을 하자. 소비만 해서는 아무 것도 되지 않는다.

테슬라를 생각하라.
미친 김감독을 생각하라.
김어준을 생각하라.

생산에 집중하자.

다시 내 스스로에게 얘기하자.

생산에 집중하자.

소비가 아니 생산에 내 시간을 사용하자. 매일 매일 내 자원은 한정되어 있다.
생산에 집중하자.

오랜만에 일기.

2015년 8월 18일.

시간이라는 게 참 꾸준하게도 흘러가는구나.
하루하루가 참 그렇게 빨리도 흘러가는구나.

내가 가고 있는 방향이 어디인지 알고는 있는거냐.
지금 시간이 이렇게 풍부하다고 느끼며 전혀 불안하지 않은거냐

시간이 정해져있다.
이제 남은 시간이 많지가 않다.

5년 계획 같은 건 잘 모르겠다.
1년 계획은 그래도 알 수가 있다.
1년 계획을 먼저 짜고, 그 다음에 그에 맞춰서 분기, 한달, 오늘의 계획을 짜야 맞지 않겠나.

머리가 빠릿하게 돌아가야 기회를 볼 수가 있다.
그러기 위해서는 책을 읽고, 공부를 해야하지 않겠나.
그러기 위해서는 시간을 알차게 사용해야하지 않겠나.

매일매일 조금씩 조금씩 나아져보자.
매일매일 조금씩.
그게 improvement.

150801

8월이 밝았다. 새로움의 시작이다. 오케바리.

1. 뉴스
2. 계좌 이체
3. 자동차 구매 문의
4. 일 공부 복습
5. 이메일 공부

150731

1. 일 공부 이론 정리

2. 홈페이지 디자인

영화. 분노의질주
와우 구경.
인터넷

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일 공부를 한번 끝냈다는데 의의를 둔다. 근데 무선 부분은 아직 완전하지 않고, 배웠던 내용들을 까먹은 게 많다. 재복습이 한 번 필요하다.

오케이 바리.

150623

1. 지그지글러 책 다 읽기

2. 사업계획 짜기

150620 ~ 22

1. 구매리스트 검토

2. 홈페이지 제작 계획

4. 지그지글러 책

5. 자동차 검토

3. 1년 계획. 월간 계획. 주간 계획.

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어제 스터디 갔다가 부모님네 갔다 와서 아무것도 못했네 ㅋ
오늘까지 계속 연장됨.

하루 더 연장됨. 운동은 열심히 했으나 목표한 일을 하지 못했음. 그리고 하고자하는 일도 바뀜.

150618 ~ 19

1. 로스팅. 택배. 배달

2. 버피 2세트

3. 지그지글러 책

3. 1년 계획. 월간 계획. 주간 계획.

4. 자금 검토 > 구매 리스트 검토 ~19

5. 홈페이지 검토 ~ 19

6. 차 구매 검토 ~ 30

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대략 각이 나왔다.
아침에 침대에서 박차고 나오게 하는 게 중요하다.
그게 지금부족했었기에 맨날 늦게 일어나고 늦게 퇴근하고 집에 오면 피곤해서 자기 일수였다.
차는 필요하다.

150617

1. 로스팅. 택배. 배달

2. 버피 2세트

3. 자금 검토 > 구매 리스트 검토 ~19

4. 홈페이지 검토 ~ 19

5. 차 구매 검토 ~ 30

150616

1. 로스팅. 택배. 배달.

2. 버피테스트 1세트. 어제 무리함.

3. 비지니스 플랜 세우기. 철처히.
각 시나리오별 메뉴얼 생각. 반품. as. 마일리지 등

4. 어떻게 알릴 것인가에 대한 공부. 마케팅.

150615

각 순서의 일을 하지 않고서 다음 할 일로 넘어가지 않는다.

1. 로스팅. 택배. 배달

2. 버피테스트 2세트

3. 인수인계서

4. 서바이벌 플랜 매우 철저하게.
   그림을 매주 정확하게.
   필요한 질문을 하고 생각을 하자.

5. 와우


평가.
1. 계획이 없으니 할 일 목록이 생각나지를 않는다. 계획을 먼저 철저하게 그림을 그리고, 너무 빡빡하지 말고 50%정도로 느슨하게 세우자.

2. 체력이 가장 중요하다. 그래야 무얼 할 수 있다. 그래서 상대적으로 우선순위가 올라갔다.

150612 ~ 14

1. 소비의 시간
북부점 커피 관련 ; 원두 단종 디피.
인수인계서
홀더 30박스 옮기기


2. 투자의 시간
28일 시간 독서
공부투자 분야를 정하기. 자격증으로 이어지는것
블로그 계획
버피 15개 2세트

3. 낭비의 시간

12일은 일이 늦게 끝났다.
13일은 일어나서 무얼 했냐.. 낮잠을 자서 스터디에 못갔다.
조금 놀다가 은붕이랑 장모님 댁에 가서 밥을 먹고, 쇼핑을 갔다가, 영화 쥬라기공원을 보고 끝났다.

4. 허비의 시간
14일인 오늘은 일어나서 하루종일 놀았네.
집에 있으면 논다. 게임만 하고, 영화만 보고, 쓸데없이 시간을 보낸다.
밖으로 나가야만 한다. 나는 밖으로 나가야만 한다...
사람을 만들어야 한다..

반성하자.. 그냥 돌아보기만 하지말고 반성을 하고, 개선을 해야만 한다.
밖으로 나가자. 나가야 뭐라도 한다.

150610 ~11

1. 소비의 시간
달라커피 ; 복잡한 사정으로 취소.
북부점 커피 관련 ; 원두 단종 디피.
인수인계서
바틀 30박스 옮기기



2. 투자의 시간
28일 시간 독서
공부투자 분야를 정하기
블로그 계획
버피 15개 2세트


3. 낭비의 시간
와우를 너무 많이 했다. 하루에 1시간을 지키자.

4. 허비의 시간
쓸데없는 핸드폰 웹서핑이 너무 많았다. 콘텐트 소비자보다는 콘텐츠 생산자가 되어야된다는 걸 항상 생각하자.

그리다 꿈

마윈. 꿈. 도움. 사람들.

이것들이 모이면 가능한 것 중 하나는
중소기업을 도와주는 일.

1단계. 블로그로 시작
2단계. 내수판매. 웹사이트
3단계. 수출까지 가능하도록.

150609

1. 소비의 시간
로스팅, 택배 ; 15시까지 ; 15시 30분 완료
배달 ; 17시까지 ; 17시 30분 완료
달라커피 ; 미팅 중이라 연락하겠다고 하고 연락 안옴
북부점 커피 관련 ; 원두 단종 디피 남음
내일 배달갈 거 로스팅 6batch > 1시간 목표 > 2시간 걸림

2. 투자의 시간
28일 시간 독서
공부투자 분야를 정하기
블로그 계획
버피테스트 15개 2세트

3. 낭비의 시간
노트북 관리하다가 시간 많이 감

4. 허비의 시간
집에 가자마자 롤 영상보다가 잠듬.
와우 설치

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집에서 무언가를 해야겠다는 생각은 버려야한다.
그냥 집은 쉬고 생활하는 곳으로만 사용해야 한다. 다른 일을 해보려해도 잘 되지 않고,
방해요인이 너무나 많이 널려있다.

150608

1. 소비의 시간
로스팅
로스터기 옥상 청소
양식 전달하기

2. 투자의 시간
28일 시간 독서
공부투자 분야를 정하기
블로그 계획
버피테스트 15개 2세트

3. 낭비의 시간

4. 허비의 시간

150606

1. 소비의 시간
영어스터디 참가


2. 투자의 시간
방충망 구입
28일 시간 독서
공부투자 분야를 정하기
블로그 계획
버피테스트 15개 2세트


3. 낭비의 시간
일요일은 영화 2편보고
자고. 놀고. 밤에 영화 또보고 ㅋㅋ

4. 허비의 시간
토요일은 게임을 오질라게도 많이 했다.

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원래 목표한걸 달성하지 않고
그냥 즐거움만을 위해 시간을 사용했다.
후회는 없으나 그리 바람직하지는 않다고 느낀다.
오케.

150605

1. 소비의 시간
로스팅. 택배. 배달
교대점 방문 (설명 태그, 룽고 등)


2. 투자의 시간
방충망 구입
공부투자 분야를 정하기
블로그 계획
버피테스트 15개 2세트


3. 낭비의 시간



4. 허비의 시간
일단 늦잠 잤고, 아침먹고 또 잤음. 이를 개선하기 의해서는 한번 일어나면 무조건 다시 자면 안됨. 그래야만 밤에 잘 수 있음.. 또한 체력이 필요함. 운동을 게을리하면 안되고, 무조건 하루에 버피 2세트는 해야댐.
롤 영상이랑 게임영상을 2시간인가 넘게 보다가 씻지도 않고 잠들었음.. ☞ 무조건 목표를 먼저 확인하는 습관, 짬날때마다 보는 습관을 들여야함. 안드러면 시간이 날라간다.. 벌써 6월 6일...

150603

뭐했는지 모르게 벌써 수요일이다.
매일 시간을 기록하기는 했으나 돌아보지 않으면 발전이 없다.

그리고 돌아보는 것보다는 개인적으로 그날 그날의 목표를 정하고 움직이는게 훨씬 더 생산적인 것 같고 나에게 잘 맞는 것 같다.

그래서 다시 시작한다.

1. 소비 시간

로스팅. 택배

로스팅기 옥상 청소
: 주인집이 비어있어서 기다리다가 결국 쥐쥐.
 오전에 하거나 혹은 아예 저녁에 해야할 듯.
  지금은 로스팅기가 잘 돌아가니깐 할까말까 고민이기도 하다.

2. 투자 시간

모기장 구매......
: 이거 아직도 안하고 있다... 헐...
  내일은 꼭 철물점에 들려서 방충망 좀 사야겠다.

투자할 과목 정하고 공부 시작
: 이것도 아직도 안했네... 생각좀 하자. 오늘 바로 해야겠다.

블로그로 판매 계획

: 이건 위의 두번째 목표를 이루고 나면 자연히 짜게 될 것이다.

3. 낭비시간

4. 허비시간

잠
: 한번 일어나면 다시는 안자는 습관을 들여야겠다.
 그러려면 운동으로 하여 체력을 기르는 일이 병행되어야 한다.
 체력은 곧 투자이니라.


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4일인데도 한 게 없다.
소비의 시간만 주구장창 쓰고 있고, 정작 중요한 투자의 시간에는 많이 못쓰고 있다.
허비의 시간이 많았는데 그 중에 자세히 보면 잠을 잔 시간이 많다. 체력이 후달리는 것이 원인으로 파악된다.
투자의 시간에 건강을 위한 운동을 꼭 집어넣어야만 하겠다.

150531

시간투자법에서 나온 시간 메트릭스를 사용하는 건 꽤 중요한거 같다. 블로그에 메트릭스를 그리기는 쉽지 않으니 3차원 평면을 2차원으로 나타내야겠다. 이건 내가 계속 사용해오던 방식의 목표들의 등급을 이름만 바꾸면 간단해진다.

1. 소비 시간 (중요. 긴급)

13시 결혼식

18시 저녁에 친구들 

중간 타임에 숙소찾기 1~4일

2. 투자 시간 (중요. 안긴급)

시간투자법 완독

모기장 구매

3. ㅇㅇ 시간 ( 안중요. 긴급)

4. 낭비의 시간 (안중요. 안긴급)

낮잠 - 8시에 일어났는데 침대에서 책 읽다가 늘어지게 잠

휴식

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